Электролиты в крови

В организме человека электролиты отвечают за водородные показатели и активацию ферментов крови, а ещё за транспортировку молекул воды между сосудами и тканями. К ним относятся соли, щелочи и кислоты, при распаде которых образуются частицы с противоположными зарядами:

• катионы: кальций, натрий, магний, калий;
• анионы: органические кислоты, фосфаты, хлориды, бикарбонаты.

В жидкой среде организма концентрация анионов и катионов преимущественно неизменна, часть из них заполняет межклеточное пространство, а другая часть содержится в клетках, осуществляя процессы обмена веществ, нормализацию кислотно-щелочного баланса и развитие костной ткани. Электролитический состав плазмы влияет на функцию свёртывания крови и процесс растворения тромбов, на клеточную возбудимость и на биоэнергетические процессы.

Исследование электролитического состава

Анализ крови на определение концентрации электролитов показан при нарушениях обменных процессов, когда нужные клеткам химические вещества выходят вместе с потерей жидкости, а некоторые соли накапливаются в избытке.

Для проведения исследования производится забор венозной крови до еды — с момента приёма пищи должно пройти более 8 часов. Пить разрешается только воду. За сутки до исследования рекомендовано ограничить употребление жирной и жареной пищи, алкоголя.

Определение в плазме растворенного химического элемента производится с помощью лабораторного оборудования весовым методом и методом фотоэлектроколориметрирования. Количество химических элементов рассчитывается в системной единице – ммоль/л.

На результаты анализа способны влиять множественные факторы:

• обезвоживание организма;
• хронические заболевания, к примеру, сахарный диабет;
• пищевой рацион;
• приём некоторых лекарственных препаратов: оральных контрацептивов, антидепрессантов, глюкокортикостероидов, диуретиков и противокашлевых лекарств.

В результате изменения химического состава крови на фоне лекарственных препаратов, проводить исследование рекомендовано до начала курса медикаментозного лечения или не раньше чем через две недели после него.

Врачи подчеркивают важность электролитов в крови для поддержания нормального функционирования организма. Эти ионы, такие как натрий, калий, кальций и магний, играют ключевую роль в регуляции водного баланса, работе мышц и нервной системы. Нехватка или избыток электролитов может привести к серьезным нарушениям, включая аритмии, судороги и даже кому. Специалисты отмечают, что регулярные анализы крови помогают выявить дисбаланс на ранних стадиях, что позволяет своевременно корректировать питание или назначать лечение. Врачи рекомендуют следить за уровнем электролитов, особенно людям, занимающимся спортом или страдающим от хронических заболеваний. Правильное питание и гидратация являются основными факторами, способствующими поддержанию оптимального уровня электролитов в организме.

Электролиты в крови играют ключевую роль в поддержании здоровья и нормального функционирования организма. Многие люди осведомлены о важности таких элементов, как натрий, калий, кальций и магний, которые участвуют в регуляции водного баланса, нервной проводимости и мышечной активности. В повседневной жизни часто можно услышать обсуждения о том, как недостаток или избыток электролитов может привести к различным проблемам, таким как судороги, усталость или даже сердечные нарушения. Спортсмены, например, уделяют особое внимание уровню электролитов, особенно во время интенсивных тренировок, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать оптимальную работоспособность. В то же время, многие люди не осознают, что электролиты могут быть потеряны не только во время физических нагрузок, но и при простых заболеваниях, таких как диарея или рвота. Поэтому важно следить за их уровнем и при необходимости корректировать рацион, включая продукты, богатые этими необходимыми веществами.

Что такое электролиты? Электролиты в организме человека ► Симптомы дефицита калия 📣

Норма электролитов

Расшифровка химического состава крови проводится лечащим врачом в соответствии с нормой уровня каждого элемента в отдельности:

1. Кальций. Этот элемент способствует бесперебойному функционированию сердечно-сосудистой системы, обеспечивает прочность костной ткани, улучшает процессы всасывания железа, укрепляет нервную систему. Кальций усваивается при достаточной концентрации в организме витамина D. Основная локализация элемента происходит в костях и зубах и только 1% кальция содержится в плазме крови.

Норма кальция, ммоль/л	Избыток кальция	Недостаток кальция
2,15 – 2,50	гипервитаминоз витамина D; наследственная гиперкальциемия; передозировка некоторых лекарств; новообразования паращитовидной железы; опухолевые процессы органов, кроветворной и лимфатической систем; тиреотоксикоз; обезвоживание; заболевания почек; саркоидоз.	нехватка витамина D; недостаточная функция околощитовидной железы; дисбаланс уровня ph; рахит; острый панкреатит; патологии печени и почек; приём некоторых препаратов.

2. Калий. Элемент приводит в равновесие водный баланс, вычищает токсины, снабжает кислородом клетки мозга, нормализует кровяное давление и сердечный ритм, оказывает регулирующее действие на иммунную систему. Для калия в организме не существует места хранения, поэтому даже незначительный его недостаток ведёт к нарушениям функционирования различных систем и органов. Во избежание недостатка требуется регулярное употреблений продуктов, богатых калием: зелёных овощей, цитрусовых фруктов, бананов, семян подсолнуха, сухофруктов.

Нормы калия, ммоль/л	Избыток калия	Недостаток калия
с рождения до 12 месяцев – 4,1 – 5.3; от года до 15 лет – 3,4 – 4,7; от 15 лет и старше – 3,5 – 5,5	излишнее поступление солей калия; тяжёлые травмы, ожоги, голодание, судороги; ацидоз; обезвоживание; патологии почек и печени; состояние шока; приём противовоспалительных и противоопухолевых препаратов.	состояния стресса; тяжёлые физические нагрузки; строгая диета; использование мочегонных средств; злоупотребление алкоголем и кофеином; отеки; инфекции кишечника; дефицит магния; гиперфункция гипофиза.

3. Натрий. Этот катион внеклеточного пространства отвечает за рост организма и сохранение минеральных веществ. Натрий способствует защите от теплового удара, транспортировке водорода и регуляции работы внутриклеточного механизма. Норма натрия достигается равновесием процессов поступления элемента с пищей и его выведения потовыми железами и почками. Главным источником элемента признаны злаки, овощи, бобовые, субпродукты и морепродукты, яйца и пищевая соль.

Норма натрия, ммоль/л	Избыток натрия	Недостаток натрия
136-145	недостаточный питьевой режим; патология парных желёз эндокринной системы — надпочечников; избыток поступления соли; приём некоторых медикаментов; патология гипоталамуса.	недостаток соли в пище; потеря жидкости после рвоты, при потливости и диарее; гипотиреоз; сахарный диабет; лихорадка с высокой температурой; бесконтрольный приём мочегонных препаратов; сердечная и почечная недостаточность; отеки; цирроз; недостаточность надпочечников.

4. Хлор. Этот анион внеклеточной жидкости регулирует кислотно-щелочной баланс крови и распределяет в организме воду, выводя из него шлаки. Хлор способствует пищеварению и улучшает функционирование печени. Естественный и основной источник хлора в организме – это пищевая соль и оливки.

Норма хлора, ммоль/л	Избыток хлора	Недостаток хлора
98-107	обезвоживание организма; нарушение ph крови в сторону её ощелачивания; острые патологии почек; повреждение гипоталамуса; расстройство функций коры надпочечников.	переизбыток жидкости в организме; ацидоз; бесконтрольный приём мочегонных средств; приём слабительных; обильное потоотделение; приступы рвоты; травмы головы.

5. Магний. Элемент участвует в выработке энергии и проведении нервных импульсов. Он благотворно влияет на рост костей, координирует сердечный ритм, поддерживает уровень сахара в крови, нормализует артериальное давление и предотвращает образование мочекаменной болезни. Магний содержится в пище растительного происхождения: злаковых, крупах, орехах, фасоли, белокочанной капусте, в яблоках и бананах.

Норма магния, ммоль/л	Избыток магния	Недостаток магния
0,65-1,0	приём антацидов; острое нарушение функции почек; обезвоживание; дисфункция щитовидной железы и надпочечников.	недостаточное потребление продуктов с содержанием магния; периоды голодания; нарушение выработки инсулина; продолжительный приём медикаментов; тиреотоксикоз; периоды беременности и интенсивного роста; алкогольная зависимость; рахит; стрессы.

Для здоровья организма важны элементы железа (норма 9-31 ммоль/л), фосфора (норма 0,81-1,45 ммоль/л) и другие. Их нормальная концентрация в крови улучшает метаболические процессы, а переизбыток или недостаток ведёт к патологическим состояниям и болезням.

Главным методом профилактики дисбаланса электролитов является полноценное правильное питание и использование витаминно-минеральных комплексов.

Вопрос-ответ

Дефицит электролитов в организме: симптомы и последствия.

Что показывает анализ крови на электролиты?

Электролиты в биохимическом анализе помогают определить заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых нарушаются процессы усвоения пищи. Также лабораторное исследование определяет нарушения работы почек, печени, надпочечников и щитовидной железы.

Как проявляется недостаток электролитов?

Клинические проявления: нарушение работы сердца, раздражительность, беспокойство, спазмы и вздутие в животе, диарея, непроходимость в кишечнике, слабость (особенно в нижних конечностях), парестезия. Основные причины калиевого избытка: избыточное введение калия, почечная недостаточность.

Как восстановить баланс электролитов в организме! Магний, натрий, калий!

Как восстановить электролиты в крови?

Спортивные напитки, кокосовая вода, бульоны и супы могут помочь восстановить баланс электролитов, таких как натрий, калий и магний, которые теряются с потом. Включите в рацион богатые электролитами продукты.

В чем содержится много электролитов?

Много электролитов содержится в спортивных напитках, кокосовой воде, минеральной воде, а также в некоторых продуктах питания, таких как бананы, апельсины, шпинат и картофель. Эти источники помогают поддерживать баланс электролитов в организме, что важно для нормального функционирования клеток и поддержания гидратации.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за уровнем гидратации. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности. Это поможет поддерживать баланс электролитов в организме.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион продукты, богатые электролитами. Фрукты и овощи, такие как бананы, апельсины, шпинат и картофель, содержат важные минералы, такие как калий и магний, которые способствуют нормализации уровня электролитов.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерного потребления соли и обработанных продуктов. Высокое содержание натрия может нарушить баланс электролитов в организме, поэтому старайтесь выбирать свежие и натуральные продукты.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте уровень электролитов, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, которые могут влиять на их уровень. Консультация с врачом поможет вам избежать возможных осложнений.