Родители хотя бы раз замечали, что ребенок разговаривает во сне. Первый раз явление вызывает удивление, даже умиление. Однако с каждым разом к положительным эмоциям добавляется все больше беспокойства. Насколько происходящее укладывается в рамки поведения здорового человека? Родителей можно успокоить. Сомнологи, специалисты по снам, знают научное объяснение тревожным фактам. Осталось только познакомить с ними родителей.
Почему дети во сне разговаривают
Ночные разговоры явление настолько частое, что сомнологи придумали сноговорению отдельный термин “сомнилонгвия”. У детей наступает с трех лет, сохраняется до полового созревания. Это может быть несвязный лепет, даже отдельные понятные фразы, напоминающие диалог. Ученые смогли доказать, что:
- сноговорение передается по наследству;
- у мальчиков приступы происходят чаще;
- сомнилонгвия не серьезная форма нарушения сна;
- для ночных разговоров всегда найдутся причины.
Мнение врачей:
Сноговорение у детей часто вызывает беспокойство у родителей, однако врачи утверждают, что в большинстве случаев это явление является нормальным и не требует особых мер. Одной из основных причин сноговорения у детей является незрелость нервной системы, особенно у маленьких детей. Это проявляется во сне, когда мозг не контролирует полностью мышцы и речь. Также стресс, усталость, изменения в режиме сна или даже генетические факторы могут способствовать сноговорению. Важно помнить, что в большинстве случаев сноговорение у детей является временным явлением и не требует серьезного вмешательства.
Эмоции
Дети острее воспринимают окружающий мир, каждый прожитый день приносит новые открытия, поэтому сильные эмоции испытывают чаще взрослых. Пережитые накануне события, которые вызвали сильные эмоции, ночью переживаются еще раз. Поэтому естественно, что эмоциональные всплески вызывают сноговорение.
Это распространенная причина подобных случаев. Беспокоиться, принимать активные действия бессмысленно, ведь это стандартное проявление эмоций здорового человека. Если замечаете, что ребенок разговаривает ночью, четко зная, что перед этим у него был испуг или сильная радость, не нужно тревожить его сон. Приступы редко длятся более 30 секунд, повторяются несколько раз на протяжении ночи. Не будите малыша, за исключением тех случаев, если сомнилонгвия сопровождается криками. Возможно, снятся кошмары, которые лучше прервать.
Фазы сна
Всего ночью человек переживает три разных состояния: легкий, обычный, глубокий сон. Каждое длится приблизительно три часа, за ночь организм переходит из одного состояния в другое несколько раз. Легкий сон по-другому называется дремотой, потом идет погружение в обычный, за ним погружение в фазу глубокого сна. Именно такие переходы могут спровоцировать ночные разговоры. Смену фазы видно, людям свойственно менять позу, улыбаться, разговаривать, вскрикивать.
Если ночная речевая активность совпала с физической, после чего малыш продолжает спать спокойно, беспокоиться нет смысла. Оставьте все, как есть, и не пробуйте даже будить. Подобными действиями легко нарушить фазу глубокого сна, именно она важна для полноценного ночного отдыха.
Опыт других людей
Сноговорение у детей часто вызывает беспокойство у родителей, но в большинстве случаев это явление является временным и не представляет серьезной угрозы. Многие люди считают, что причины сноговорения у детей могут быть связаны с переутомлением, стрессом или недостатком сна. Другие утверждают, что сноговорение может быть наследственным и связано с несформированной нервной системой. Важно помнить, что в большинстве случаев дети вырастают из этого состояния и не нуждаются в специальном лечении. Поддержка, понимание и создание спокойной обстановки в семье помогут справиться с проблемой сноговорения у детей.
Начало обучения
Другой причиной, почему дети во сне разговаривают, является освоение речи. Поэтому, когда малыш ночью начинает смешно лопотать, не пугайтесь, просто-напросто он учится чему-то новому. Даже в спящем состоянии мозг продолжает работать, осваивая полученную информацию. Для малышей, которые только учатся говорить, каждый день это тонны информации, тысячи новых слов. Совсем неудивительно, когда малыш спит, мозг продолжает обрабатывать новые услышанные слова.
- Читайте также:
Маме остается только порадоваться, когда малыш говорит во сне. Он просто запоминает и пытается проговорить услышанные днем слова. Даже педиатры считают сноговорение в таком возрасте хорошим знаком. Кстати, для детей с чувствительной нервной системой школьное обучение становится виновником подобных рецидивов.
Лунатизм
Нередко дети, которые говорят, когда спят, страдают лунатизмом. Крайне редко сомнамбулизм начинается у детей младше 5 лет, продолжается после 15 лет. Способствуют ночным прогулкам и разговорам сотрясения мозга, слабая психика, сильные страхи. Природа лунатизма объясняется нарушениями работы мозжечка, отвечающего за координацию движений, неврологическими проблемами. Дети, страдающие энурезом, чаще подвержены лунатизму.
Само по себе заболевание не серьезно, гораздо большую опасность представляют последствия. Хотя во время снохождения глаза открыты, человек ни на что не реагирует, поэтому возрастает риск травмироваться. Больной совершает стандартные для всех людей действия. Во время таких приступов дети легко управляемы, поэтому родителям удается без проблем вернуть их в кровать. Утром лунатик вряд ли объяснит, почему гулял ночью. Лунатизм лечится гипнозом или психологической помощью.
Разговоры и крики
Разговоры во сне не считаются опасными только до тех пор, пока это не отражается на его самочувствии. Если ребенок не высыпается, по утрам вялый и бледный, рекомендуется отвести его к педиатру, заодно детскому неврологу. Чаще всего такое бывает, когда разговоры дополняются криками, сопровождаются холодным потом.
Такие состояния встречаются у детей разного возраста, почти каждый случай является симптомом нервных расстройств или патологии нервной системы. Правильно поставленный диагноз, лечение быстро решают проблему. Не нужно этого бояться, почти всегда основой терапии является гипноз, корректирующие препараты, дополненные помощью психотерапевта.
Советы родителям
Когда удалось определить причину, почему ребенок ночью разговаривает, следуют простым эффективным советам. Подходят они даже тогда, когда не было проявлений сомнилонгвии. Благодаря рекомендациям, дети научатся быстрее засыпать, реже просыпаться. Тогда со временем проблема сойдет на нет. Запомните:
Читайте также:
- Следите за тем, как спит ребенок. Пусть это не будет выглядеть, как ночные бдения над детской кроватью, но маленького лунатика дополнительный контроль спасет от случайных травм.
- Больше свежего воздуха для детей! Следите, чтобы он достаточно гулял на свежем воздухе, пусть ежедневная вечерняя прогулка станет обязательной. Возьмите за правило перед сном проветривать комнату.
- Не укладывайте спать сразу после подвижных игр, просмотра мультиков. Дайте время успокоиться, только после этого отправляйте в кровать. Теплый травяной чай, молоко с медом обладают слабым седативным эффектом. Используйте это свойство, чтобы малыш быстрее уснул.
- Хорошее питание, обогащенное витаминами, важно для развития и ночного отдыха. Дополнить его можно курсом витаминов.
Если ребенок развивается соответственно возрасту, то к 15-16 годам разговаривать во сне он перестает. До этого срока лучшей терапией сноговорения пусть остается четкое понимание проблемы, дополненное родительской любовью.
Список использованной литературы:
- Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
- Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
- Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review
Вопрос-ответ
Каковы причины нарушения сна у детей?
Причины нарушения сна у детей могут включать стресс и тревогу, изменения в распорядке дня, физические недомогания (например, простуды или аллергии), проблемы с пищеварением, а также влияние окружающей среды, такие как шум или яркий свет. Кроме того, нарушения сна могут быть связаны с развитием, например, с прорезыванием зубов или переходом на новый этап развития, а также с привычками, такими как чрезмерное использование экранных устройств перед сном.
Каковы причины парасомнии у детей?
Парасомнии возникают из-за смены часового пояса, позднего засыпания, раннего вынужденного (по будильнику) пробуждения. Прием лекарственных препаратов. Применение медикаментов способно изменить соотношение различных фаз в цикле сна. Преобладание медленно-волновой фазы провоцирует частичные пробуждения ребенка.
Каковы причины ночных страхов у детей?
В чем причина ночных страхов у детей? Основные причины включают незрелость нервной системы, стресс, переутомление, изменение режима сна, наследственность, апноэ сна и гастроэзофагеальный рефлюкс. Эти факторы могут вызывать неправильную обработку информации и способствовать развитию ночных страхов.
Каковы причины вздрагивания во сне у детей?
Вздрагивание во время сна или засыпания в большинстве случаев спровоцировано одной из трех распространенных причин: у грудничков преобладает активный сон, нервная система малыша до 6 месяцев не созрела, воздействие внешних раздражителей.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на эмоциональное состояние вашего ребенка. Сноговорение может быть связано с переживаниями, стрессом или тревогой. Постарайтесь создать спокойную и поддерживающую атмосферу, где ребенок сможет открыто делиться своими чувствами.
СОВЕТ №2
Регулярно общайтесь с ребенком и задавайте вопросы о его дне. Это поможет вам лучше понять, что происходит в его жизни и выявить возможные триггеры для сноговорения. Убедитесь, что он чувствует вашу поддержку и внимание.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим сна вашего ребенка. Недостаток сна или нерегулярный график могут способствовать сноговорению. Убедитесь, что у него есть достаточно времени для отдыха и что он ложится спать в одно и то же время каждый день.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Если сноговорение становится частым и вызывает беспокойство, не стесняйтесь обратиться к специалисту, такому как детский психолог или невролог. Они могут помочь выявить причины и предложить подходящие методы для решения проблемы.
