Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – это сложное органическое соединение, относящееся к классу гликопротеинов. В организме человека данное вещество вырабатывается передней долей гипофиза.
По причине заболеваний и патологических состояний содержание ФСГ в крови может быть понижен или повышен. В этой статье мы рассмотрим, чем грозит низкий ФСГ и как его повысить.
Функции фолликулостимулирующего гормон у мужчин и женщин различаются:
- У женщин фолликулостимулирующий гормон влияет на половое созревание, участвует в процессе созревания фолликулов яичников, стимулирует выброс эстрогенов в кровь, играет определяющую роль в фолликулярной фазе менструального цикла.
- У мужчин ФСГ способствует нормальному развитию семенных канальцев, влияет на содержание тестостерона в крови, участвует в регуляции образования спермы в яичках.
ФСГ снижен, что это значит
Если уровень фолликулостимулирующего гормона понижен, то это может сигнализировать о ряде патологических состояний.
У женщин:
- Синдром поликистозных яичников. Это синдром (заболевание, характеризующееся множественными причинами), развивающийся на фоне неправильной работы яичников, поджелудочной железы, коры надпочечников, гипотоламуса и гипофиза.
- Ожирение. Нарушенный метаболизм приводит к патологической секреции гормонов, угнетению выработки ФСГ гипофизом.
- Угнетение работы гипофиза различного генеза (опухолевые образования, воспалительные процессы, хирургические вмешательства и другие).
- Аменорея. Это состояние не является заболеванием. Оно характеризуется отсутствием менструации вследствие гормонального дисбаланса у женщин по физиологическим, психологическим или генетическим причинам.
- Беременность. ФСГ связан с половыми гормонами по принципу обратной связи. У женщин при беременности уровень эстрогена и прогестерона растет, при этом синтез ФСГ гипотоламусом понижен.
- Синдром Шихана. Это послеродовое состояние, характеризующееся недостаточным кровоснабжением гипофиза, влекущим за собой гипоксию и некроз.
У мужчин:
- Атрофия яичек. Это состояние характеризуется уменьшением объема яичек и угнетением выработки спермы. Встречается у мужчин любого возраста, очень распространено у детей после перенесенных заболеваний.
- Импотенция – половая дисфункция у мужчин.
- Опухолевые новообразования половой системы. Онкологические заболевания могут стимулировать избыточный выброс тестостерона и андрогенов в кровь, что угнетает секрецию ФСГ.
У обоих полов:
- Гипотоламический гонадолиберин понижен (недостаточная работа гипотоламуса приводит к дефициту всех соединений, за выработку которых отвечает данный отдел мозга).
- Гемохроматоз (патологическая секреция и отложение железа в различных тканях и органах организма).
- Карликовость. Данное редкое заболевание вызвано нарушением работы гипофиза, что сопровождается недостаточной выработкой фолликулостимулирующего гормона (у мужчин встречается в два раза чаще, чем у женщин).
- Голодание и анорексия. Недостаточное поступление полезных веществ с пищей может вызвать гормональный дисбаланс с сопутствующими заболеваниями.
- Прием лекарственных препаратов (анаболических стероидов и других).
Низкий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) может быть вызван различными факторами, включая нарушения в работе гипоталамуса или гипофиза, а также заболевания яичников. Врачи отмечают, что стресс, неправильное питание и недостаток физической активности также могут негативно сказаться на уровне ФСГ. Для повышения этого гормона специалисты рекомендуют изменить образ жизни: включить в рацион больше белка и витаминов, особенно группы B, а также заниматься регулярной физической активностью. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, направленная на восстановление гормонального баланса. Важно также следить за психоэмоциональным состоянием, так как стрессовые ситуации могут усугубить проблему. Регулярные консультации с эндокринологом помогут определить индивидуальный подход к лечению и восстановлению уровня ФСГ.
Низкий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) может быть вызван различными факторами, включая гормональные нарушения, стресс, неправильное питание и заболевания гипофиза. Многие люди отмечают, что изменения в образе жизни, такие как регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, положительно влияют на уровень ФСГ. Важно также учитывать влияние стресса: медитация и йога могут помочь в его снижении. Некоторые рекомендуют добавлять в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, особенно цинком и витамином D. В случае стойкого снижения ФСГ стоит обратиться к врачу для диагностики и возможного лечения, так как это может быть признаком более серьезных заболеваний.
Как повысить ФСГ
При острых симптомах заболеваний, связанных с недостатком каких-либо гормонов, врачи назначают гормональное лечение, основанное на лекарственных препаратах. Такая тактика лечения характеризуется быстрым восполнением недостающих веществ, но и сопровождается рядом побочных эффектов. По этой причине назначением подобного лечения должен заниматься врач соответствующего профиля.
Читайте также:
Самодиагностика по результатам анализа и самостоятельное лечение с применением гормональных препаратов может только усугубить течение заболевания. Но существуют способы нормализации гормонального баланса посредством выработки правильного рациона питания и пересмотр образа жизни.
Для повышения ФСГ рацион должен включать в себя:
- Морепродукты и зеленые овощи. К морепродуктам здесь скорее следует отнести пищу растительного происхождения: морскую капусту, спирулину, некоторые водоросли. Они богаты минералами и витаминами, что способствует нормализации гормонального баланса в организме.
- Природные жирные кислоты. Данный вид продуктов рекомендуется при различных гормональных и прочих отклонениях. Их можно найти в рыбьем жире, льняном масле, жирной рыбе, авокадо, семенах тыквы и подсолнечника.
- Женьшень. Продукты на основе данного растения благоприятно влияют на работу гипотоламуса и гипофиза.
- Витекс. Данная трава хорошо помогает в нормализации гормонального баланса.
- Мака перуанская. Этот овощ распространен в странах Южной Америки, и его сложно купить в России. Если есть возможность это сделать, то непременно стоит употреблять маку для восстановления уровня ФСГ.
Правильный образ жизни также способствует нормализации гормонального баланса.
- Оптимальный вес. Как уже было отмечено выше, ожирения является одной из причин повышенного уровня ФСГ. Поддержание веса на оптимальном уровне значительно снизит риск отклонения содержания ФСГ от нормальных значений.
- Стрессовые ситуации. Сильное физическое и эмоциональное напряжение приводит организм в состояние боеготовности. При этом происходит значительный выброс множества веществ в кровь, чтобы подготовить организм к стрессовой ситуации. Необходимо снизить количество стрессов это поможет вернуть выработку веществ внутренней секреции в норму.
- Контроль за уровнем эстрогена и тестостерона. Поскольку, уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин влияет на содержание ФСГ по принципу обратной связи, нормализация секреции этих веществ может поспособствовать возвращению концентрации ФСГ к референсным значениям.
Вопрос-ответ
Как поднять гормон ФСГ?
Повышению ФСГ способствует прием таких препаратов, как рилизинг-гормон, кетоконазол, леводопа, нафарелин, налоксон, нилутамид, окскарбазепин, фенитоин, правастатин (через 6 месяцев после лечения), тамоксифен (у мужчин с олигозооспермией и у женщин в пременопаузе) – увеличение.
Что повышает уровень ФСГ?
Повышение базальной концентрации ФСГ чаще всего возникает из-за возрастного снижения количества яйцеклеток в яичниках или после операций на яичниках, например, удаления кисты. Механизм такой: чем меньше яйцеклеток, тем большее количество ФСГ требуется для роста новых яйцеклеток из обедненного «депо».
Можно ли нормализовать ФСГ?
Если причиной повышенного ФСГ являются заболевания, которые можно устранить хирургическими методами, то проводится соответствующее лечение. В некоторых случаях повлиять на факторы, которые привели к увеличению уровня фолликулостимулирующего гормона, невозможно.
Как повысить ФСГ народными средствами?
Пациентам рекомендуют принимать для повышения уровня ФСГ зеленые и морские овощи, женьшень, продукты, богатые жирными кислотами. Обязательным условием терапии является нормализация веса, которая часто полностью восстанавливает гормональный фон.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для проведения полного обследования. Низкий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) может быть вызван различными медицинскими состояниями, поэтому важно определить причину с помощью анализов и консультаций со специалистом.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Соблюдайте здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут положительно сказаться на гормональном фоне. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами группы B и цинком.
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом. Хронический стресс может негативно влиять на уровень гормонов, включая ФСГ. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса в вашей жизни.
СОВЕТ №4
Избегайте вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут негативно влиять на гормональный баланс. Постарайтесь сократить или полностью исключить эти привычки для улучшения общего состояния здоровья и повышения уровня ФСГ.
