Помощь организму в восстановлении после запоя

Как восстановиться после запоя? Почему человек попадает в бесконечный «день сурка», и можно ли вырваться из этого замкнутого круга? Надо жить не по принципу: «спасение утопающих — дело рук самих утопающих», а принимать живое участие, помогая друзьям и близким выйти и восстановиться после запоя, чтобы не терять самых родных и дорогих людей.

Реабилитация после запоя

Необходимость выведения из запоя и поствосстановительного периода возникает в основном у тех, кто уже страдает абстинентным синдромом. Это состояние часто путают с обычными похмельными явлениями, свойственными любому отравлению алкоголем, когда его количество значительно превышает допустимую норму.

https://youtube.com/watch?v=BntkTxsWMoI%3Ffeature%3Doembed

С похмелья, случайно перепившего человека, как правило, мучают головные боли, тошнота, слабость, обезвоживание и противна даже мысль об алкоголе. У пьяниц со стажем, эти явления либо многократно усиливаются, либо, наоборот, почти исчезают. Но и тех и других объединяет необходимость в «опохмелке», или устранения дискомфорта с помощью очередной дозы спиртного.

Привычка похмеляться — бесспорный признак укоренившегося алкоголизма и главный посыл для продолжительных запоев. Алкоголик попадает в замкнутый цикл: пьянка — синдром — похмелье — пьянка.

Из этого замкнутого круга вырваться самостоятельно, без помощи медицины или близких неравнодушных людей уже невозможно.

Врачи отмечают, что восстановление организма после запоя требует комплексного подхода. Прежде всего, важно обеспечить достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание и помочь вывести токсины. Специалисты рекомендуют употреблять не только воду, но и электролитные растворы, которые восстанавливают баланс минералов.

Кроме того, врачи подчеркивают значимость сбалансированного питания. Продукты, богатые витаминами и минералами, способствуют восстановлению функций печени и других органов. Фрукты, овощи и белковые продукты должны стать основой рациона.

Не менее важным аспектом является отдых и нормализация сна. Психологическая поддержка также играет ключевую роль, поэтому консультации с психотерапевтом могут помочь избежать рецидивов. В целом, врачи настоятельно рекомендуют обращаться за профессиональной помощью, чтобы минимизировать последствия запоя и восстановить здоровье.

ОЧИЩЕНИЕ после ЗАПОЯ. Очистка организма от алкоголя. Алкогольная детоксикация

Разрушение организма алкоголем

Природа, за миллионы лет эволюционного отбора, наградила нас такой прочной и самовосстанавливающейся системой, как наш организм. Но он не справляется с вредными привычками человека, приобретёнными за последние тысячелетия. Система не в состоянии переработать огромное количество ядов, которое добровольно потребляет человек во всех видах.

В частности у алкоголиков разрушаются все органы пищеварения, иммунная, нервная и сердечно-сосудистая системы. Это выражается в отсутствии аппетита, болях в ЖКТ, кровавой рвоте и стуле, депрессиях, психозах, необоснованных страхах, кошмарах, бессоннице, нарушении координации и прочих отклонениях здоровья.

К наиболее частым осложнениям относятся:

• Корсаковский синдром, или «белочка»,
• Аритмии, острая сердечная недостаточность, инфаркты,
• Синдром Маллори-Вейсса, острое желудочно-кишечное кровотечение,
• Цирроз печени, жировой гепатоз, печеночная недостаточность,
• Нарушение работы мочеполовой системы, почечная недостаточность,
• Длительные депрессии,
• Панкреатит,
• Геморрой,
• СПИД,

Реже наблюдаются отеки головного мозга и инсульты.

Длительность восстановительного периода

Как быстро восстановится организм после запоя, зависит от количества спиртного, длительности запоя, пола, возраста и прочих факторов. Даже здоровая печень не может нейтрализовать больше 7 мг этилового спирта в час. Исходя из этого, и примерно представляя, сколько могло быть выпито спиртного, можно предположить приблизительные сроки выведения человека из состояния интоксикации.

https://youtube.com/watch?v=pba4jW9JNcg%27

Полная реабилитация предполагает не только физическую очистку организма от ядовитых веществ, но и устранение последствий их влияния на все системы и органы. То есть возвращение человеку здорового самочувствия и нормального мировосприятия.

Средняя продолжительность абстинентного синдрома — 3-6 дней. Более тяжёлые случаи требуют на восстановление полмесяца и более. При качественной медицинской помощи, наблюдается заметное улучшение самочувствия, но психосоматические нарушения, обусловливающие тягу к алкоголю, могут преследовать алкоголика на протяжении всей жизни. Поэтому говорят: «Нет бывших алкоголиков, есть временно завязавшие».

Многие люди, пережившие запой, отмечают важность помощи организму в восстановлении. Восстановительный процесс требует комплексного подхода: правильного питания, гидратации и отдыха. Часто упоминается о необходимости употребления витаминов, особенно группы B, которые помогают восстановить нервную систему и улучшить общее самочувствие. Также популярны советы о том, как важно пить много воды и натуральных соков для вывода токсинов. Некоторые делятся опытом использования травяных настоев и чаев, которые способствуют очищению организма. Психологическая поддержка и общение с близкими также играют ключевую роль в этом процессе, помогая справиться с эмоциональными трудностями. В целом, восстановление после запоя — это не только физический, но и психологический путь, требующий времени и терпения.

Восстановительные мероприятия

Самое важная и срочная помощь — очистить организм после запоя, вывести токсины из всех тканей организма. Для этого эффективнее всего обычная капельница.

Профессионально поставленная, капельница быстро снимает похмельные явления, обусловленные отравлением и обезвоживанием, вносит прямо в кровоток лечебные вещества, снижает непомерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и уменьшает риск развития многочисленных осложнений.

На физиологическом уровне, капельница надёжнее всего избавляет от непреодолимого желания опохмелиться.

Помощь органам после запоя

Восстановление нормальной работы всего организма занимает много времени, требует терпения и должно проводиться под наблюдением врачей.

• Сердечно-сосудистая система — сопровождающие друг друга тахикардия и гипертония лечатся β–адреноблокаторами, такими как: Анаприлин, Атенолол, Бисопролол, Пропранолол. Электролитный и водный дисбаланс устраняются капельницами. Недостаток калия и магния корректируется Аспаркамом, Панангином, Регидоном.
• Печень — как восстановить печень после запоя лучше узнать у своего лечащего врача. По его назначению применяется Эссенциале и другие гепатопротекторы. Из рациона исключаются жирные, острые, копчёные, солёные и другие потенциально опасные продукты.
• Почки — плюс к медикаментозному лечению инъекциями и диуретиками, необходимо диетическое питание и регулярное употребление небольшими порциями различных лечебных жидкостей (отвары из шиповника и трав, минеральные воды, натуральные соки).
• Нервная система — алкогольная энцефалопатия, возникающая после длительного отравления мозга этиловым спиртом, лечится полным воздержанием от спиртных напитков с медикаментозной терапией Пирацетамом, Глицином, Фенибутом.

Абстинентный синдром — снятие симптомов

Первые недели после продолжительного запоя характеризуются целым букетом тяжёлых симптоматических проявлений, свидетельствующих о многочисленных сбоях в организме. Как с этим бороться и что принимать после запоя:

Панические атаки, бессонница, депрессия. Обычно, врачи назначают Глицин, Грандаксин, Донормил, Димедрол, Мексидол, Мидазолам, Новопасит, Оксазепам, Феназепам, Седуксен, Элениум и другие лекарственные средства.

Изжога или горечь во рту. Обусловлено забросом излишков желчи из нижних отделов ЖКТ в верхние. Снимается обильным питьём, правильным питанием, семенами льна, Смектой и другими препаратами, по назначению врача.

https://youtube.com/watch?v=BSb1K69h3hg%27

Нарушенная координация. Возникает из-за поражения сосудистой/нервной систем и вымыванием из организма калия. Рекомендуется принять тёплую ванную с солью и отваром пустырника, сделать общий массаж, употреблять препараты или продукты, содержащие калий. В случае варикоза, использовать лечебные мази Венитан и Троксевазин.

Нарушения речи, или дизартрия. Может означать серьёзные нарушения в центральной нервной системе. Требует незамедлительного обращения к специалистам, которые назначат подходящие нейрометаболики.

Похмельный тремор. Лёгкий тремор в виде озноба устраняется обычными мероприятиями по детоксикации. При крупной дрожи следует добавить физические упражнения и продукты (шоколад, бананы, витамины В1, В6), способствующие выработке дофамина. Хлопающий тремор требует срочной госпитализации.

https://youtube.com/watch?v=9pV9o2-obzQ%3Ffeature%3Doembed

Головокружение и головные боли. В качестве терапии рекомендованы: продолжительный сон, нормализация давления, анальгетики Нурофен, Пенталгин, Солпадеин.

Кожные высыпания в виде покраснений и волдырей свидетельствуют о значительном вреде, причинённом печени или реакцией на дисульфирамсодержащие вещества. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Высокая температура. Чтобы исключить возможность тяжёлых заболеваний, необходимо полностью обследоваться. Сбивать температуру медикаментозно следует от +38оС и выше. Ни в коем случае не принимать антибиотики. В крайнем случае, лечиться нестероидными противовоспалительными препаратами.

Сильная потливость. Как ни странно, но при этом симптоме, следует увеличить количество выпиваемой воды и принимать диуретики. Это стимулирует работу почек и уменьшает удаление излишней жидкости через кожу.

Трудности с дыханием. Если нарушена работа дыхательного центра, применяются аналептики Кордиамин, Кофеин, Сульфокамфокаин. Только под наблюдением врача. При необходимости, добавляется кислородная подушка.

Судорожный синдром купируется внутривенным введением магнезии. Этот препарат также оказывает седативное, обезболивающее, желчегонное действие, устраняет аритмию.

Покраснение роговицы, сопровождающееся болью и резями, снимается аппликациями с раствором чёрного чая или медицинской ромашки. А также помогают капли Визин, Софрадекс, и Мурин. Желтый цвет роговицы — признак токсического или механического гепатита и повод для незамедлительного обращения к врачу.

https://youtube.com/watch?v=eByv-GfBuP0%3Ffeature%3Doembed

Никто так не разбирается во всех нюансах выхода из запойного состояния, как человек, который сам неоднократно решал вопрос, как отойти после пьянки. Сергей ещё недавно был на грани жизни и смерти. Он выбрал жизнь и теперь делится своим опытом.

Как восстановить организм после запоя — советы практика

• Не надо принимать горячие ванны или контрастные водные процедуры. Душ комнатной, или чуть теплее, температуры — оптимальный вариант после запоя,
• Из-за искажённого восприятия, алкоголик в этот период напоминает зависший комп и понимает только самые простые рекомендации, требующие минимум умственных и физических усилий,
• От крепкого кофе и чая лучше на время отказаться. Хорошо помогает в таком состоянии белый активированный уголь, энтеросегель,
• Когда начинает мутить от скопившейся в желудке желчи, не надо терпеть, лучше выпить побольше воды и стравить, немного полегчает. Можно пить воду с пищевой содой, она тоже снимает неприятные ощущения,
• После запоя часто бывают запоры. Хорошо помогает пиколакс, даже при многодневных запорах. Но действует только через 6-12 часов, это надо знать,
• Чтобы отвлечься от навязчивых мыслей, страхов и панических атак, смотрите и слушайте что-нибудь лёгкое по телевизору. Он отвлекает и успокаивает,
• Не стоит пытаться выйти из запоя «на сухую», с разбавленной водкой или с догонкой по мере надобности. Надобность с похмелья одна — дёрнуть полный стакан. Разбавленная водка сбивает контроль количества, а без водки не выйти совсем. Тем более надо больше спать, а резко убрав алкоголь, это сделать не получится,
• Вот моя схема выхода из запоя:

1. Когда пришёл в сознание и понял, что надо кончать — выпивать до позднего вечера очень маленькими дозами, чтобы продолжать соображать, и обязательно начать закусывать,
2. Дождаться, когда начнёт сманивать на сон, выпить 50 граммов и постараться заснуть,
3. Утром выпить 100 граммов водки, через полчаса ещё 30 граммов и последние 30-50 граммов через час,
4. Больше не пить, а начинать восстанавливаться.

• Если выходить из запоя на вине, то только на натуральном домашнем с димедролом, барбовалом, фенибутом или бифреном,
• Для сна хорошо помогает мелатонин 1-3 таблетки за полчаса до пастели,
• Если прихватит поджелудочную, это как будто врезали под ложечку, надо выпить пол чайной ложки соды или любой газировки,
• Судороги в икрах ног можно убрать, потянув на себя носки ступней. Не руками, а как будто хотите встать на пятки. Так быстро отпускает.

Если действительно решили завязать, идите к хорошему психологу. Эти ребята не зря деньги получают. От некоторых пользы больше, чем от целой аптеки.

Выводы

Будьте бдительны. Как только вы или ваши друзья и близкие начали справляться с похмельем при помощи водки, пива или любых спиртосодержащих напитков, пора бить тревогу. Необходимо обратиться за консультацией к хорошему наркологу, психологу или другому профильному специалисту. Постараться воздерживаться от выпивки как можно дольше.

Если способность сопротивляться алкогольной зависимости утрачена и самостоятельно от неё уже не избавиться, обращайтесь за помощью к родным, близким и в соответствующие медицинские учреждения. Не опускайте руки при первой неудаче или срыве — это война, а на войне как на войне, бывают и успехи и поражения. Надо сражаться за свою жизнь и верить в победу — тогда всё получится.

Вопрос-ответ

Как помочь организму после длительного запоя?

Пить много воды и простых напитков. Контроль давления и прием антигипертензивных препаратов по назначению врача. Принимать витаминно-минеральные комплексы. Полноценный сон не менее 8-9 часов. Прогулки на свежем воздухе, посильная физическая активность. Ещё

Что хорошо выводит токсины после алкоголя?

Каши (рис, гречка, пшено), диетический суп, отварные мясо или рыба, тосты из цельзернового хлеба, смузи (из фруктов, овощей и листовой зелени). А на десерт можно съесть арбуз или банан, выпить жидкий йогурт или кефир. При похмелье жирную и слишком соленую пищу лучше на время убрать из рациона.

Когда организм приходит в норму после запоя?

В зависимости от стажа алкоголизма, период абстинентного синдрома продолжается от 1 до 3 дней, после чего самочувствие улучшается. В среднем, при соблюдении рекомендаций врачей, восстановиться после запоя можно за 7−10 суток. За этот период алкоголь практически полностью выводится из организма естественным путем.

Какие таблетки пить, чтобы восстановить организм после алкоголя?

К полезным при похмелье сорбентам относятся активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель, Полифепан. Помимо домашних средств (рассол, минеральная вода) для восстановления объема жидкости и минералов в крови, снятия интоксикации можно воспользоваться аптечными средствами. Это Регидрон, Глюкосолан, Гастролит, Оралит.

Советы

СОВЕТ №1

Пейте много воды. Восстановление после запоя требует хорошей гидратации. Вода помогает вывести токсины из организма и восстанавливает баланс электролитов. Рекомендуется пить не менее 2-3 литров воды в день, а также включить в рацион напитки, богатые электролитами, такие как кокосовая вода или специальные спортивные напитки.

СОВЕТ №2

Сбалансируйте питание. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые. Особенно полезны продукты, содержащие витамины группы B и магний, которые способствуют восстановлению нервной системы и улучшают общее состояние организма.

СОВЕТ №3

Отдыхайте и восстанавливайтесь. Дайте своему организму время на восстановление. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и избегайте физической нагрузки в первые дни после запоя. Рассмотрите возможность медитации или легкой йоги для снижения стресса и улучшения самочувствия.

СОВЕТ №4

Обратитесь за профессиональной помощью. Если восстановление после запоя вызывает трудности или сопровождается серьезными симптомами, такими как сильная тревога, депрессия или физические недомогания, не стесняйтесь обратиться к врачу или специалисту по зависимостям. Профессиональная поддержка может значительно ускорить процесс восстановления.