Каждый третий человек мире страдает от ронхопатии, или как говорят в народе, храпом. Самым доступным и безопасным способом избавления от этой проблемы, является использование народных средств. Эфирные масла ягод и растений эффективно справляются с проблемой ронхопатии. Облепиховое масло – это чудо-средство, которое поможет вам забыть, что такое храпеть, и повысить себе иммунитет.
Особенности лечения
Каждый «храпящий», перед тем как начать лечение при помощи облепихового масла, должен понимать, что оно помогает не каждому. Средство эффективно, только на начальных стадиях заболевания. В запущенных случаях ронхнопатии, масло включают в комплексное лечение, с его помощью усиливается эффект лекарственных средств.
Если лечение в течение 4-5 недель не дает нужного эффекта, то все процедуры нужно приостановить, до похода к врачу-сомнологу, он поможет найти причину заболевания и подкорректировать лечение.
До того, как начать принимать облепиховое масло от храпа, нужно очистить носоглотку от слизи. Для этого надо прополоскать горло, и промыть нос солевым или физиологическим раствором.
Нельзя пользоваться маслами против храпа, если у пациента простуда, сопровождаемая насморком, температурой, красным горлом, кашлем. Сначала необходимо избавиться от симптомов ОРВИ, иначе мокрота, сопровождающая болезнь, не даст вылечить храп.
Перед тем как приступить к лечебной терапии, нужно поднять иммунитет. С этим отлично справится тоже облепиховое масло, но принимаемое внутрь, натощак, один раз в день по одной чайной ложке, на протяжении месяца.
Мнение врачей:
Облепиховое масло давно известно своими целебными свойствами, однако его эффективность в качестве средства лечения храпа вызывает сомнения среди медицинского сообщества. Врачи отмечают, что храп может быть вызван различными причинами, такими как ожирение, нарушения дыхания во сне или аллергии, и не всегда облепиховое масло способно решить эту проблему. Хотя некоторые пациенты могут ощутить некоторое облегчение благодаря применению этого масла, его эффективность как основного средства лечения храпа требует дальнейших исследований и подтверждения.
Лечение ронхопатии
Облепиховое масло аптечного производства, плотное, густое и тягучее, ярко-оранжевого цвета. За счет такой консистенции его очень удобно закапывать в нос при помощи пипетки. Только для начала необходимо прочистить нос ватной палочкой или солевым раствором. Масло закапывают в лежачем положении, чтобы оно попадало в носовой канал и равномерно покрыло слизистую оболочку. Эти манипуляции нужно производить каждый день, перед сном, на протяжении не менее 2-3 недель.
Уже через несколько дней вы почувствуете как храп уменьшился, т.к. масло обволакивая дыхательные пути, помогает уменьшить вибрации при прохождении воздуха. Секрет этого средства, заключается в составе облепихи. Она богата микроэлементами, витамином А, Е, С, которые смягчают, дезинфицируют, снимают воспаление и успокаивают слизистую и кожную оболочку носоглотки. Кроме того масло помогает быстрой регенерации тканей, укрепляет кровеносные сосуды и улучшает тонус мышц гортани.
Покупаем аптечное масло
На что нужно обратить внимание при покупке облепихового масла в аптеке, чтобы вылечить ронхопатию и не навредить здоровью:
Читайте также:
- В продаже есть масло холодного и горячего отжима. Если вы приобретаете масло для закапывания в нос, лучше купить средство холодного отжима, оно более эффективное, чем «горячее».
- Внимательно прочитайте состав. На маркировке-этикетке, должна быть приписка, что масло сделано из 100% натуральных веществ. Не покупайте средство, в составе которого есть стабилизаторы, отдушки, красители.
- Не покупайте эфирное облепиховое масло. Это очень концентрированное средство и при приеме внутрь вы можете получить ожог носовой слизистой.
- Обратите внимание на срок годности масла, и после покупки соблюдайте правила хранения, указанные на аннотации.
Опыт других людей
Облепиховое масло часто рекомендуют как эффективное средство для борьбы с храпом. Многие люди, испытавшие проблему храпа, отмечают положительное влияние масла на их сон. Регулярное применение облепихового масла перед сном способствует смягчению слизистых оболочек горла, уменьшая вероятность появления храпа. Богатый витаминами и антиоксидантами состав масла также способствует общему укреплению организма. Многие отмечают, что благодаря облепиховому маслу они стали спать спокойнее, не мешая себе и окружающим ночным храпом.
Готовим масло самостоятельно
- Для домашнего облепихового масла от храпа нам нужно приготовить небольшой стеклянный бутыль с закрывающейся крышкой. Его нужно простерилизовать на пару или обдать кипятком, чтобы убить все микробы.
- Из облепиховых плодов выжимаем сок. При этом не нужно пользоваться металлическими предметами, которые окисляют продукт, только деревянными. Полученную массу переливаем в баночку и убираем в темное место настаиваться на 4 дня.
- Через четверо суток, когда жидкость настоится, на ее поверхности образуется масло. Его снимают ложкой и переливают в темную бутыль.
Данным способом масла получается мало. Но есть еще один метод получения чудо-средства от храпа, для которого необходимы только косточки растения. Для этого их подсушивают и измельчают в кофемолке. Полученный порошок заливают растительным или оливковым маслом из пропорции 1 ст. ложка на 100 гр. масла. Настойку выстаивают в течение недели в теплом месте, не забывая каждый день помешивать раствор деревянным предметом. Через неделю настоявшееся средство пропускают через марлю. Очищенным маслом и лечат ронхопатию.
Другие средства от храпа
Кроме облепихового, хорошо помогают такие масла от храпа как оливковое и персиковое. Персиковое масло прекрасно снимает воспаление гортани и носоглотки, помогает регенерации тканей, убивает бактериальные инфекции. Его необходимо закапывать по 1-2 капли в нос, до двух раз за сутки.
Оливковое масло от храпа нужно принимать внутрь, по одной столовой ложке в день, перед сном. Предпочтение лучше отдавать сорту экстра виржин. Или можно прополоскать горло маслом, в течение 20-30 секунд. Это средство особо эффективно для курящих. Оно смягчает воспаленную глотку и смывает никотиновые смолы с ротовой полости.
Помните, что масло, принятое без назначения врача, может вызвать аллергию или вовсе оказаться бесполезным в вашем случае. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Кроме того, все перечисленные выше масла нельзя давать детям до 2-ух лет.
Список использованной литературы:
- Р. В. Бузунов, И. В. Легейда, Е. В. Царева Храп и синдром обструктивного апноэ сна у взрослых и детей. Практическое руководство для врачей. Москва, 2013 г.]
- Otto Braendli. Didgeridoo spielen hilft gegen Schnarchen (нем.). Medienmitteilung. Universität Zürich (23.12.2005). Архивировано 29 ноября 2014г.
- Milo A Puhan, Alex Suarez, Christian Lo Cascio, Alfred Zahn, Markus Heitz, Otto Braendli. Didgeridoo playing as alternative treatment for obstructive sleep apnoea syndrome: randomised controlled trial (англ.) // The BMJ : еженедельный реферируемый научный журнал. — BMJ Group, 2006г.
Вопрос-ответ
Помогает ли облепиховое масло от храпа?
Храп возникает вследствие анатомических и физиологических причин. Облепиховое масло эффективно в таком случае, если проблема в дыхании, например, при заложенности дыхательных путей.
Какое масло помогает от храпа?
Масло мяты перечной и золототысячник. Если ваш храп обусловлен заложенностью носа или горла, чистое масло мяты перечной может помочь уменьшить заложенность. Оно также способствует облегчению боли в горле и заложенности носа, что может помочь прекратить храп, вызванный проблемами с дыханием.
-
Читайте также:
Что нужно сделать, чтобы ночью не храпеть?
Чтобы избежать храпа ночью, можно попробовать изменить положение тела во время сна (спать на боку), поддерживать нормальный вес, избегать алкоголя и успокаивающих средств перед сном, а также следить за состоянием носовых проходов (например, использовать увлажнители воздуха или солевые спреи). Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.
Что делать при очень сильном храпе?
Что делать при храпе? Обеспечить возвышенное положение изголовья кровати, спать на боку, снизить массу тела при ожирении, тренировать мышцы языка, мягкого нёба и глотки с помощью специальных упражнений.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования облепихового масла для лечения храпа, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить серьезные заболевания, которые могут быть причиной храпа, и получить рекомендации по правильному применению масла.
СОВЕТ №2
Используйте облепиховое масло в качестве капель для носа. Закапывание масла в носовые проходы перед сном может помочь увлажнить слизистую и уменьшить вероятность храпа, особенно если он вызван сухостью воздуха.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим сна и позу, в которой вы спите. Храп часто усиливается при сне на спине. Попробуйте спать на боку, чтобы снизить вероятность храпа, и дополнительно используйте облепиховое масло для улучшения состояния дыхательных путей.
СОВЕТ №4
Регулярно проводите профилактику заболеваний дыхательных путей, включая использование облепихового масла. Оно обладает противовоспалительными свойствами и может помочь укрепить иммунитет, что в свою очередь может снизить риск храпа, связанного с простудами и аллергиями.
