Бытует распространенное мнение, что женский алкоголизм неизлечим. Действительно, этот недуг сложнее поддается лечению у представительниц слабого пола из-за особенностей их психологии, эмоционального состояния. Алкоголизм – недуг скорее психического, нежели физиологического характера, хотя болезнь имеет свои явные причины, симптомы и последствия.
Многие интересуются, как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине. Добиться позитивного результата в борьбе с зависимостью можно, если осознать наличие проблемы, понять причины недуга, поставить перед собой конкретную цель и выбрать методы ее достижения. Справиться с болезнью самостоятельно сложно, но реально. Если же вы осознаете, что без профессиональной помощи не обойтись, ищите нарколога, которому вы сможете довериться.
Существует множество медикаментозных и альтернативных методов лечения. Некоторые из них доступны только в условиях стационара, другие можно использовать дома самостоятельно. Схема терапии зависит от причин зависимости, проявлений недуга. Кто-то предпочитает специальные препараты и народные средства, которые вызывают отвращение от алкоголя. Другие Используют средства для расслабления, восстановления душевного спокойствия. Третьи вообще предпочитают духовные практики, поиск внутренней гармонии. Нельзя наверняка сказать, какой метод поможет именно вам, но разобраться с тонкой душевной организацией женщины, которая страдает от алкогольной зависимости, необходимо.
Почему женский алкоголизм хуже поддается лечению
Разные подходы в лечении алкоголизма у мужчин и женщин связаны с особенностями психологии разных полов. У женщин более тонкая душевная организация, любое событие они переживают через призму чувств и эмоций. Мужчины более прагматичны.
До недавнего времени женский алкоголизм вообще считался неизлечимым. То есть добиться стойкой ремиссии можно, но никто не гарантировал отсутствие рецидивов. Сейчас мнение медиков на этот счет несколько изменилось. Многие врачи уверены, что от пристрастия к алкоголю можно избавиться навсегда, если этого захочет сама женщина. Результативность лечения зависит от характера больной, ее силы воли, прочих факторов.
Основная проблема в том, что женщина никогда не начинает пить просто так, без значимой для нее причины. Всегда есть внутренняя душевная подоплека, но добраться до первопричин недуга, понять, почему пациентка пытается решить все возникающие жизненные проблемы при помощи бутылки, крайне сложно даже опытному психологу.
Если при лечении мужчины нередко достаточно помощи такого специалиста, то при работе с женщинами-пациентками требуется даже помощь психиатров.
Чем раньше сама больная придет к осознанию проблемы, тем проще от нее будет избавиться. У женщин есть одно весомое преимущество. Если большинство мужчин-алкоголиков вообще не осознают наличие недуга, представительницы слабого пола быстрее приходят к понимаю необходимости лечения.
Читайте также:
Важно, чтобы у больной была мотивации. Кто-то бросает пить ради детей. Другие ставят перед собой цель устроить личную жизнь. Третьи стремятся самореализоваться в этом мире. Женщине легче найти тот «маячок», к которому она будет идти, но и срываются такие пациентки чаще, чем мужчины.
Еще одна причина сложностей в лечении алкоголизма среди женщин заключается в том, что представительницы слабого пола более выносливы. Статистика показывает, что у мужчин негативные последствия для организма наступают быстрее. И именно физиологические недуги заставляют их бросить пить. У женщин алкоголизм имеет большую психологическую составляющую.
Врачи отмечают, что самостоятельное преодоление алкогольной зависимости у женщин возможно, но требует комплексного подхода. Первым шагом является осознание проблемы и желание изменить свою жизнь. Специалисты рекомендуют вести дневник, фиксируя моменты, когда возникает желание выпить, что поможет выявить триггеры. Также полезно установить четкие цели и сроки, чтобы отслеживать прогресс.
Физическая активность играет важную роль: регулярные занятия спортом способствуют улучшению настроения и снижению стресса. Врачи советуют также искать поддержку у близких и друзей, а в некоторых случаях — обращаться к группам взаимопомощи. Параллельно стоит обратить внимание на питание и режим сна, так как здоровый образ жизни способствует восстановлению организма. Важно помнить, что при возникновении серьезных трудностей лучше обратиться за профессиональной помощью.
Методы самостоятельной борьбы с недугом
Без осознания проблемы женщина не сможет самостоятельно бросить пить. Это необходимо принять как данность. Если вы понимаете, что зашли слишком далеко, что пагубные привычки портят вашу жизнь, нужно составить четкий план борьбы с зависимостью. Он состоит из нескольких пунктов:
- Поиск первопричины недуга,
- Очистка организма от токсинов,
- Формирование твердого отвращения от алкоголя,
- Поиск адекватной замены.
Большинство женщин при помощи алкогольного забытья пытаются убежать от действительности. Часто к алкоголизму приводит большое горе – потеря близких, какая-то детская душевная травма. Чтобы не заниматься самокопанием, женщина пытается «убежать» от проблемы, забыться. Алкоголь отлично справляется с этой задачей. Внутреннее чувство боли заметно притупляется. Если вы хотите избавиться от зависимости, сначала нужно разобраться в себе. Не нужно убегать от боли, ощущения горя, нельзя подавлять в себе эмоции. Любое событие в жизни нужно пережить, научиться с ним сосуществовать. Некоторые женщины могут справиться самостоятельно, другим нужна помощь профессионалов.
Иногда очень хорошо помогает смена обстановки, окружения. Если вы заполните жизнь новыми эмоциями, то сможете избавиться от проблемы. Трудотерапия оказывает благотворное воздействие. Наркологи рекомендуют женщинам заниматься волонтерской деятельностью. Вы можете помогать детям с серьезными заболеваниями, искать деньги на их лечение, работать в хосписах, домах престарелых. Как бы жестоко и цинично это не звучало, но иногда осознание того, что у кого-то другого проблем значительно больше, чем у вас, приносит отрезвляющий эффект.
Путешествия помогают избавиться от зависимости, но такой метод подходит далеко не всем. На начальной стадии алкоголизма подобные меры действительно могут помочь, когда женщина еще не рухнула вниз по социальной лестнице, когда рядом есть близкие люди, готовые ее поддержать и бороться вместе с ней.
Постарайтесь найти новый смысл в жизни, расставить приоритеты, тогда большинство текущих проблем исчезнут сами по себе.
-
Читайте также:
Народные и медицинские методы лечения
Альтернативой алкоголю для женщин во многих случаях являются успокоительные средства. Кому-то достаточно пройти курс настойки пустырника и регулярно пить чай с ромашкой. Другим необходимы серьезные транквилизаторы, которые продаются только по рецепту врача.
Отвращение к алкоголю формирует отвар зверобоя. Регулярное употребление такого травяного чая приведет к тому, что вы даже не сможете пробовать алкогольные напитки. Их вкус будет казаться отвратительным. Такие методы являются сопутствующими после определения первопричин недуга и постановки целей.
Если алкоголь уже нанес урон организму, необходимо восстановить функции внутренних органов и систем. Начать желательно с очистки организма от токсинов. В этом процессе справиться самостоятельно сложно. специальные капельницы от интоксикации – оптимальное решение проблемы. Вредные вещества постепенно выводятся из организма, исчезает чувство тяжести, дезориентации в пространстве и сильнейшей головной боли. Вы снова чувствуете себя здоровым человеком. Приходит понимание, что можно жить без алкоголя.
Многие женщины, стремящиеся бросить пить алкоголь, делятся своим опытом и методами, которые помогли им в этом непростом пути. Одним из самых популярных способов является ведение дневника, где фиксируются мысли и чувства, связанные с употреблением алкоголя. Это помогает осознать причины зависимости и отслеживать прогресс. Также многие рекомендуют заменять алкогольные напитки безалкогольными аналогами, что позволяет сохранить атмосферу праздника без негативных последствий.
Поддержка близких играет ключевую роль: общение с теми, кто понимает и поддерживает, значительно облегчает процесс. Некоторые женщины находят полезным участие в группах поддержки, где можно обмениваться опытом и получать мотивацию. Важным аспектом является занятие спортом или хобби, которые отвлекают от мыслей о спиртном и наполняют жизнь новыми положительными эмоциями. Главное — это желание и готовность изменить свою жизнь к лучшему.
Когда стоит обратиться к врачу
Некоторые женщины, которые признают, что страдают от алкоголизма, боятся обращаться за профессиональной медицинской помощью. Им стыдно, они зависимы от мнения окружающих.
Если мужчине сложнее признаться самому себе в существовании проблемы, то женщине тяжелее обратиться за помощью к другим людям.
Если вы понимаете, что справиться с зависимостью самостоятельно не получается, самое время заняться поиском нарколога. В крупных городах работают известные наркологические центры, где можно пройти лечение анонимно. Представители таких учреждений дают гарантии сохранности информации в тайне.
-
Читайте также:
Эффективность лечения алкоголизма у женщин
Эффективность самостоятельного избавления от алкогольной зависимости у женщин зависит от ряда факторов, среди которых первое место занимает использование комплексного подхода и желание самой пациентки навсегда избавиться от недуга. Вероятность рецидива остается всегда, но вы можете развивать силу воли, чтобы никогда больше не поддаваться сиюминутным соблазнам.
Вопрос-ответ
Что отбивает тягу к алкоголю?
Эспераль, Лидевин и Тетурам. Таблетки на основе дисульфирама, который блокирует выработку печенью фермента для переработки этанола. Акампросат. Пропротен 100. Кодирекс.
Сколько дней нужно не пить, чтобы бросить?
· от 3 недель нужно, чтобы от продуктов распада спирта очистился головной мозг – в зависимости от дозы этот процесс может занимать больше 6 недель, · 2-3 месяца занимает полное выведение продуктов распада этанола из печени. Бросить пить бывает не так просто.
Чем заменить алкоголь, когда бросаешь пить?
Чай, заменяющий алкоголь. Напиток имеет приятный аромат и вкус, способствует расслаблению и снятию стресса. Безалкогольные коктейли. Состоят из смеси различных соков, сиропов, молока, сливок, фруктов и льда. Соки и фруктовые напитки. Минеральная вода и квас.
Как бросить пить советы нарколога?
Переносите внимание. Попытки перестать думать о спиртных напитках создаёт эффект «белой обезьяны», вытесняющей другие мысли. Ставьте цели. Определите, чем хотите заниматься, и начинайте действовать. Избегайте соблазнов.
Советы
СОВЕТ №1
Заведите дневник, в котором будете записывать свои мысли и чувства, связанные с алкоголем. Это поможет вам осознать триггеры, которые вызывают желание выпить, и разработать стратегии для их преодоления.
СОВЕТ №2
Замените алкоголь на безалкогольные альтернативы. Попробуйте различные безалкогольные напитки, такие как травяные чаи, коктейли на основе сока или минеральной воды. Это поможет вам избежать соблазна и насладиться вечерними встречами без алкоголя.
СОВЕТ №3
Создайте поддержку вокруг себя. Обсудите свои намерения с близкими друзьями и семьей, чтобы они могли поддержать вас в вашем решении. Присоединение к группам поддержки или онлайн-сообществам также может быть полезным.
СОВЕТ №4
Занимайтесь физической активностью. Регулярные тренировки не только отвлекут вас от мыслей о алкоголе, но и помогут улучшить общее самочувствие и настроение, что снизит желание выпить.
-
Читайте также:
