Каждая заботливая мама быстро определяет: здоров ли ее ребенок, и обращает пристальное внимание на любые изменения в его состоянии. Особое беспокойство вызывает кашель ребенка, возникающий после пробежки. Это явление требует обязательного обследования специалистами для установления причины его появления.
- Как предотвратить появление кашля?
Почему ребенок кашляет?
Физическая нагрузка – одно из важных условий нормального развития детского организма. Утренние зарядки, пропаганда различных видов спорта стало неотъемлемой частью воспитательной работы в любых дошкольных и школьных учреждениях.
Если физическая активность нерегулярная, то может возникнуть ряд проблем, связанных со здоровьем ребенка. Одно из первых проявлений – это кашель после бега у ребенка.
У этого недомогания есть еще ряд причин:
- Остаточное проявление болезни или хроническое заболевание.
- Неблагоприятная ветреная или морозная погода.
- Помещение с большим количеством пыли или влажности.
- Нарушение техники дыхания во время упражнения.
- Злоупотребление сигаретами.
Если вы заметили, что:
- ребенок кашляет после бега, после каждого занятия или тренировки, независимо от места их проведения,
- кашель возникает при хорошей физической форме и регулярных занятиях спортом,
- закашливаться ребенок начинает при 150 -160 ударах пульса в минуту,
то необходимо предпринимать меры.
Затяжные приступы кашля могут сигнализировать о заболеваниях:
- сердечно-сосудистой системы,
- дыхательной системы, в том числе астмы,
- аллергии.
Как правило, приступы кашля становятся предвестниками хронического заболевания – астмы. Пока не установлена точная причина недуга, нужно отменить все физические нагрузки, потому что за счет них болезнь может быстро прогрессировать. Отек дыхательных путей становится больше и увеличивается их чувствительность к внешним раздражителям.
Читайте также:
Врачи отмечают, что физические нагрузки могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на детский организм, страдающий астмой. С одной стороны, регулярная физическая активность способствует укреплению дыхательной системы, улучшает общее состояние здоровья и повышает выносливость. Умеренные упражнения помогают детям лучше контролировать симптомы астмы и снижают риск обострений.
С другой стороны, чрезмерные или неправильно подобранные нагрузки могут привести к ухудшению состояния. Врачи рекомендуют выбирать виды активности, которые не вызывают одышки или дискомфорта, такие как плавание или йога. Важно также учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка и проводить занятия под наблюдением специалиста. Таким образом, подход к физической активности должен быть сбалансированным и адаптированным к состоянию здоровья ребенка.
Бронхиальная астма
Коварство недуга заключается в том, что на первой стадии его невозможно вычислить. Он проявляется сначала в легком покашливании после пробежки, далее – затяжным кашлем после длительного бега. Если не обращать внимания и не предпринимать меры, то болезнь перейдет во вторую стадию, которая опасна внезапным возникновением приступа. Его можно определить по нескольким признакам:
прерывистый кашель после физической нагрузки,
- отдышка,
- кратковременное удушье,
- хрипы, которые внезапно появляются после пробежки и слышны даже на расстоянии,
- свистящие шумы при вдохе – выдохе,
- болевые ощущения в области груди, которые дети не всегда с точностью могут описать,
- вялость и желание поплакать, возникающие из-за нарушения дыхания.
Важно! Часто появление таких признаков родители связывают с возникновением простудных заболеваний, но при астме температура тела остается в норме, а при ОРЗ или ОРВИ повышается. Если удается быстро диагностировать болезнь, ее легче вылечить.
Чтобы подтвердить болезнь или опровергнуть ее, нужно понаблюдать за ребенком и определить:
- когда возникает кашель (во время бега или через некоторое время после него),
- как долго он длится,
- какого вида кашель (влажный, сухой).
Бронхиальная астма у детей проявляется после занятий спортом, дальше – она прогрессирует и начинает проявляться в обычной, спокойной жизни, когда ребенок резко начинает закашливаться и не может остановиться. Воздействие отхаркивающих лечебных средств на такой кашель слабое.
Точный ответ на вопрос «почему возникают приступы кашля после бега?» может дать только специалист, который подберет оптимальное лечение для растущего детского организма.
Как лечить астму у детей?
Если такой кашель у ребенка стал следствием астмы, которая возникла из-за аллергии, важно выявить причину появления аллергической реакции. Наряду с обнаружением аллергена и медикаментозным лечением необходимо:
-
Читайте также:
- Ежедневно проводить влажную уборку. Если время не позволяет вымыть пол, то вытереть пыль и пропылесосить ковер нужно обязательно.
- Чаще проветривайте помещение, где ребенок проводит много времени.
- Используйте подушки с гипоаллергенным наполнителем.
- Используйте моющие средства и стиральные порошки с минимальным содержанием отдушек и красителей.
- Книги, как главные сборщики пыли, должны отправиться в закрытый ящик.
- Избавиться от комнатных растений, если они провоцируют приступ астмы.
Современная фармакология предлагает широкий выбор средств против бронхиальной астмы. Но нужно внимательно подходить к выбору лекарства для ребенка. Препараты делятся на 2 группы:
- базисные,
- симптоматические.
Базисные средства оказывают противовоспалительный эффект и устраняют последствия аллергических реакций организма на раздражители. Они являются частью комплекса мер, направленных на лечение астмы и профилактики приступов. Такие средства не оказывают моментальной помощи при удушье.
Симптоматические препараты обладают мгновенным действием и способны предотвратить возникновение внезапного приступа. Они применяются только при возникновении острой необходимости для снятия спазма бронхов.
Взрослому легче сконцентрироваться и начать действовать в нужный момент, дети же могут испугаться. Поэтому важно подготовить его морально к данной ситуации, убедить его не паниковать, а сразу обратиться за помощью. Близкое окружение ребенка: соседи, учителя, одноклассники – должны знать о заболевании, чтобы не растеряться и вовремя оказать первую помощь.
Физические нагрузки для детей с астмой вызывают много споров. С одной стороны, регулярная активность способствует укреплению дыхательной системы, улучшает общее состояние здоровья и повышает выносливость. Многие специалисты утверждают, что умеренные физические нагрузки могут помочь детям лучше контролировать симптомы астмы, улучшая функцию легких и снижая частоту приступов.
С другой стороны, чрезмерные или неправильно подобранные нагрузки могут привести к ухудшению состояния. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, а также тип астмы и степень ее контроля. Родители и тренеры должны внимательно следить за состоянием ребенка во время занятий спортом, выбирая безопасные виды активности, такие как плавание или легкая атлетика. Консультация с врачом поможет определить оптимальный уровень нагрузки и избежать возможных рисков.
Как предотвратить появление кашля?
Если врач после всех обследований исключил все возможные варианты заболеваний, нужно создать необходимые условия для тренировок, чтобы предотвратить появление кашля:
-
Постепенно увеличивать нагрузки на организм. Если ребенок занимается несколькими видами спорта, которые включают обязательный бег, нужно на время от одного отказаться.
Укрепить защитные силы детского организма и подготовить его для дальнейшего увеличения тренировок.
- Заниматься на чистом воздухе, вдали от промышленных предприятий и автодорог, вредные вещества которых вызывают першение в горле, и как следствие, кашель.
- Проводить тренировки в солнечную теплую погоду.
- Оградить ребенка от табачного дыма.
- Подбирать оптимальную спортивную форму для занятий, чтобы бежать было комфортно, и не возникало перегрева.
Каждый детский организм развивается индивидуально и реагирует на внешние раздражители по-разному, поэтому кашель и прерывистое дыхание у ребенка не всегда говорит о наличии у него тяжелого недуга.
Следите за здоровьем вашего чада и вовремя обращайтесь к специалистам.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Можно ли ребенку с бронхиальной астмой заниматься спортом?
Лучше не заниматься зимними видами спорта (биатлоном, лыжами, фигурным катанием, хоккеем), так как холодный воздух у многих людей, болеющих астмой, вызывает сужение бронхов. Не рекомендуются занятия, требующие долгую задержку дыхания (подводное плавание).
Полезны ли физические упражнения для детей, больных астмой?
Конечно! Дети и подростки с астмой могут заниматься спортом, пока их астма находится под контролем . Активность, тренировки и занятия спортом могут помочь детям с астмой оставаться в форме и поддерживать здоровый вес. Это также может укрепить их дыхательные мышцы, что поможет легким работать лучше.
Можно ли физические нагрузки при астме?
Астматикам обычно позволительно заниматься следующими видами спорта: легкая атлетика, игра в теннис или бадминтон, скандинавская ходьба, медленный бег, бальные или спортивные танцы, занятия фитнесом, плавание в бассейне, занятия аэробикой, аквааэробикой, катание на велосипеде, подвижные игры с мячом (футбол, волейбол,
Что нельзя делать при астме детям?
Курить. Употреблять аллергенные продукты, например, орехи, мед, яичный белок, сою, рыбу, пряности, шоколад. Самостоятельно отменять лекарства, назначенные врачом, или изменять их дозировку даже, несмотря на хорошее самочувствие. Долгое время находиться на холоде. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Проконсультируйтесь с врачом перед началом любых физических нагрузок. Специалист поможет определить, какие виды активности безопасны и полезны для вашего ребенка с астмой, а также даст рекомендации по их интенсивности и продолжительности.
СОВЕТ №2
Выбирайте низкоинтенсивные виды спорта, такие как плавание, йога или ходьба. Эти активности способствуют улучшению дыхательной функции и укреплению легких, при этом минимизируя риск обострения астмы.
СОВЕТ №3
Следите за состоянием ребенка во время физической активности. Обратите внимание на признаки ухудшения, такие как одышка, кашель или свистящее дыхание. Если такие симптомы возникают, немедленно прекратите занятия и дайте ребенку возможность отдохнуть.
СОВЕТ №4
Создайте регулярный график физических нагрузок. Постепенное увеличение активности поможет ребенку адаптироваться и укрепить дыхательную систему, а также повысит его уверенность в своих силах.
-
Читайте также:
