С таким явлением, как поллюции, сталкивался, вероятно, каждый мужчина хотя бы раз в жизни в определенном возрасте. Простыми словами он может вам сказать, что кончает во время сна. Отчего же это бывает и является ли это нормой? Поллюции – это оргазм во время сна с эякуляцией, который происходит у половозрелых мужчин неосознанно и без предварительной сексуальной стимуляции. Таким образом, поллюции возникают без интимной близости и в отсутствии мастурбации. Это медицинское понятие, которое является абсолютной нормой с физиологической точки зрения. Скрывать и тем более стыдиться этого явления не стоит, т.к. мокрое нижнее белье – не самая большая беда, а показатель полной половой зрелости юноши. Стоит отметить, что и взрослые мужчины сталкиваются с ночным непроизвольным семяизвержением, на что есть определенные причины.
Механизм наступления оргазма во сне
Как упоминалось выше, поллюции могут появиться как у подростков, так и у взрослых мужчин. Механизм развития при этом одинаковый. Суть этого физиологического процесса заключается в том, что в организме по какой-то причине скопились излишки семенной жидкости, которая не находит выхода. По принципу саморегуляции в головной мозг поступают импульсы о необходимости удаления избытка спермы. Во время ночного отдыха мужчина или молодой парень видит определенный сон с сексуальным или иным подтекстом, который приводит к наступлению эрекции и далее, он кончает во сне. Проснуться при этом человек может либо до, либо после момента «Х». Однако в том, случае, если мужчина пробудился незадолго до эякуляции, лучше не стоит предотвращать этот процесс и дать выход скопившейся сперме.
Мнение врачей:
Оргазм во сне, или сомнамбулический оргазм, вызывает интерес у многих людей. Врачи отмечают, что причины этого явления могут быть разнообразны. Некоторые специалисты связывают сомнамбулический оргазм с физиологическими процессами в организме, такими как изменения уровня гормонов или активация нервной системы во время сна. Другие ученые указывают на психологические факторы, такие как сексуальные фантазии или подсознательные желания. Несмотря на то, что механизмы возникновения оргазма во сне до конца не изучены, врачи считают, что это явление в большинстве случаев является нормальным и не требует медицинского вмешательства.
Почему возникают поллюции
В момент созревания всего организма, половые органы молодого человека также претерпевают изменения, как и гормональный фон. Так, начинают вырабатываться сперматозоиды, накапливается сперма. Происходит это обычно около 12 лет. Однако сексуальной активности у юношей в этом возрасте нет или она существует не в достаточной мере, чтобы освободиться от всей спермы. Именно по этой причине у юношей появляются поллюции, которые являются защитным и приспособительным механизмом.
Когда сексуальная жизнь становится активной, поллюции заканчиваются самостоятельно. Обычно это происходит после 18 лет.
Взрослые мужчины могут также столкнуться с ситуацией, когда они кончают во сне. Причина все та же – отсутствие интимной близости на протяжении длительного времени. Это может быть связано с отсутствием партнерши, удаленной от дома работой, беременностью жены и т.д. Но и в этом случае поллюции не будут патологией.
Грань между нормой и патологией
Итак, если у мужчины происходит непроизвольное семяизвержение во время сна, именуемое поллюциями – это не является патологией. Частота эякуляции во сне может варьировать от нескольких раз в неделю до их полного отсутствия. Чаще всего это зависит от возраста, сексуальной активности, особенностей темперамента мужчины и психологических факторов.
Повод для беспокойства может появиться, если:
- семяизвержение происходит днем;
- эякуляции не предшествует эрекция и оргазм.
Опыт других людей
Причины оргазма во сне вызывают интерес и разные мнения среди людей. Некоторые считают, что это просто физиологическое явление, связанное с возбуждением нервной системы во время сна. Другие утверждают, что оргазм во сне может быть следствием подсознательных желаний и фантазий. Есть и те, кто видит в этом сверхъестественное или духовное объяснение. Независимо от того, какой точки зрения придерживается человек, феномен оргазма во сне остается загадкой, вызывающей любопытство и дискуссии.
- Читайте также:
Как избавиться от ночной эякуляции
Несмотря на то, что ночной оргазм не является патологией, многие хотят избавиться от таких ночных сюрпризов и избежать пробуждения от мокрого белья. Для того чтобы уменьшить вероятность появления поллюций, стоит следовать некоторым рекомендациям.
- Перед отходом ко сну проветрите комнату и создайте комфортную температуру не выше 22 градусов.
- Не ешьте много на ночь, т.к. наполненный желудок может давить на простату, стимулируя ночное семяизвержение.
- Старайтесь не смотреть фильмы эротического содержания перед засыпанием, чтобы не запускать в головном мозге механизмы, направленные на появление эрекции.
- Не надевайте облегающее к телу белье, т.к. дополнительное трение стимулирует наступление эрекции во сне.
- Старайтесь избегать длительных перерывов в сексуальной жизни. В случае невозможности заниматься сексом, используйте мастурбацию как альтернативный метод.
- Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом – это нормализует выработку гормона тестостерона и поддерживает организм в тонусе.
- Всегда соблюдайте правила личной гигиены – даже незначительный воспалительный процесс в области головки полового члена может стимулировать появление поллюций.
В любом случае, помните, что если мужчина во сне периодически кончает – это скорее признак здоровья, чем его отсутствия. А если этот процесс всё же не желателен, то от него можно довольно быстро и просто избавиться.
Список использованной литературы:
- Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
- National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архивировано 6 апреля 2012г. (англ.)
- Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г. 248 стр.
Вопрос-ответ
Можно ли возбудиться во время сна?
Ночные эрекции (англ. Nocturnal penile tumescence — ночное набухание пениса, разг. «утренняя эрекция») — спонтанная эрекция во время сна или при пробуждении. Все мужчины без физиологической эректильной дисфункции испытывают это явление, обычно 3—5 раз за ночь, как правило, в фазе быстрого сна.
Почему я возбудился во сне?
Сексомния — это расстройство сна, характеризующееся сексуальными действиями во время сна. Причины сексомнии не совсем ясны, но могут быть связаны с другими расстройствами сна и внешними факторами, такими как стресс и алкоголь.
Сколько раз за ночь это норма?
Получается, что за ночь взрослый человек просыпает от четырех до шести раз.
Почему во сне происходит возбуждение?
Во время сна в головном мозге становятся активными центры, отвечающие за удовольствие. Таким образом, происходит стимуляция ряда нервных окончаний. И вследствие этой необычной, но интересной «механики» человек способен испытать даже оргазм!
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свои сны. Ведите дневник сновидений, чтобы записывать свои ощущения и эмоции, возникающие во время сна. Это поможет вам лучше понять свои сексуальные желания и предпочтения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое психоэмоциональное состояние. Стресс и тревога могут влиять на качество сна и сексуальные сны. Практикуйте релаксацию и медитацию перед сном, чтобы улучшить общее самочувствие.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь обсуждать свои сны с партнером. Открытое общение о сексуальных желаниях и фантазиях может укрепить ваши отношения и сделать интимную жизнь более насыщенной.
СОВЕТ №4
Изучите влияние физических факторов на свои сны. Правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточное количество сна могут способствовать более ярким и насыщенным сновидениям, включая сексуальные.
