Кальций является очень важным микроэлементом, входящим в состав человеческого организма. Его значения для здоровья, роста и развития человека невозможно переоценить. Кальций является незаменимым компонентом костного каркаса, зубов, необходим для сокращения скелетных мышц, сердца, передачи нервных импульсов, участвует в процессе свертываемости крови.
99% кальция в человеческом организме локализовано в костной ткани. Оставшаяся часть поровну распределена между ионизированной формой – активный кальций в виде положительно заряженного иона циркулирует в токе крови, и связанной с белком – неактивным кальцием. Биохимический анализ кальция выявляет суммарную концентрацию активной и неактивной форм.
Кальций в организме и его норма
Биохимический анализ на содержание кальция выполняется калориметрическим фотометрическим методом. Для анализа производится забор небольшого объема венозной или капиллярной крови. Стоит отметить, что в клинической практике используется как определение содержания активной ионизированной формы кальция, так и суммарный показатель. Анализ суммарного кальция в крови проще, дешевле и удобней. Поскольку неактивный кальций по своей структуре является формой связанной с белком, то при изменении содержания общего белка в крови может измениться и концентрация общего кальция. В этом плане точней будет результат анализа активной формы кальция.
Состояния, при которых уровень кальция в крови повышен или понижен, очень опасны для здоровья. Повышенная концентрация кальция называют гиперкальциемией, а пониженный – гипокальциемией. Чтобы корректно оценить степень отклонения уровня кальция в ту или другую сторону, необходимо знать, какова норма кальция в крови.
Нормальные значения для мужчин и женщин практически не отличаются (за исключением показателя кальция при беременности), содержание кальция различаются для детей и взрослых. В таблице 1 представлены референсные значения анализа на содержания кальция в зависимости от возраста человека.
Таблица 1. Норма кальция в организме
| Возраст | Норма, ммоль/л |
| До десяти дней | 1,9–2,6 |
| Десять дней – два года | 2,25–2,75 |
| Два года – двенадцать лет | 2,2–2,7 |
| Двенадцать лет – восемнадцать лет | 2,1–2,55 |
| Восемнадцать лет – шестьдесят лет | 2,15–2,5 |
| Шестьдесят лет – девяносто лет | 2,2–2,55 |
| Больше девяноста лет | 2,05–2,4 |
Результат анализа крови на содержание кальция может показать некорректные результаты в определенных ситуациях. Среди них стоит выделить:
- Прием некоторых препаратов, повышающих ионизированный кальций (антоциды, андрогены, тиазидные диуретики, эргокальциферол, соли лития, прогестерон, парат-гормон, тамоксифен, вытамины А и D.
- Прием некоторых препаратов, понижающих ионизированный кальций (гентамицин, кальцитонин, антиконвульсанты, глюкокортикоиды, слабительные, соли магния).
- Гемолиз взятого образца крови.
- Гиперпротеинемия (завышает результат исследования).
- Гиперволемия (занижает результат из-за излишнего разбавления крови физраствором).
Отдельно необходимо остановиться на референсных значениях уровня кальция у детей, а также у женщин при беременности.
Врачи подчеркивают важность поддержания нормального уровня кальция в крови для общего здоровья человека. Нормальные значения кальция варьируются в пределах 2,1–2,6 ммоль/л. Слишком низкий уровень может привести к мышечным спазмам, остеопорозу и другим серьезным заболеваниям, тогда как избыток кальция может вызвать проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой. Специалисты рекомендуют регулярно проверять уровень кальция, особенно людям с хроническими заболеваниями или тем, кто принимает определенные медикаменты. Врачи также акцентируют внимание на важности сбалансированного питания, богатого кальцием, а также витаминами D и K, которые способствуют его усвоению. Регулярные физические нагрузки и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании нормального уровня кальция.
Кальций у детей
Для новорожденного ребенка уровень кальция в крови (и суммарного, и ионизированного) очень важен, так как он может помочь в выявлении гипокальциемии уже в возрасте двух дней. После рождения анализы крови должны производиться каждый день (особенно при недоношенности и дистрофии). Недостаток ионизированного кальция в организме в первые дни жизни может говорить о недоразвитости паращитовидных желез.
Читайте также:
Стоит отметить, что самый активный рост и развитие большинства тканей в организме ребенка происходит до третьего года. Именно в первые годы так важно поддерживать концентрацию кальция в нормальных пределах. У ребенка в таком возрасте кальций активно участвует:
- в формировании костей скелета;
- в формировании молочных и коренных зубов;
- в процессах построения, развития и сокращения мышц;
- в формировании нервной проводимости.
Стоит помнить, что малыш должен ежедневно потреблять суточную норму кальция с пищей. На первых стадиях развития (хотя бы до одного года) оптимальным источником кальция для ребенка будет материнское молоко. Оно полностью покрывает суточную потребность в кальции. Впоследствии не стоит упускать из виду молочные смеси и прикормы. После одного года необходимо давать молоко, творог, сыры, печень, морепродукты, сливки, сливочное масло, яйца, яблоки, горошек, огурцы, различные виды капусты, салат, редис.
Стоит отметить, что не стоит перекармливать ребенка одним видом продукта, так как у него может быть аллергия или затрудненная усваиваемость кальция в кишечнике. По этой причине уровень кальция в организме ребенка стоит контролировать на всем протяжении его роста и регулярно сдавать анализы.
Норма кальция в крови — это важный показатель, о котором говорят многие. Люди часто интересуются, почему уровень кальция так важен для здоровья. В первую очередь, кальций играет ключевую роль в поддержании здоровья костей и зубов. Многие отмечают, что недостаток этого элемента может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, таким как остеопороз.
С другой стороны, избыток кальция также вызывает беспокойство. Некоторые люди делятся опытом, когда высокие уровни кальция приводили к образованию камней в почках или нарушению работы сердца. Важно понимать, что поддержание баланса кальция в организме требует внимательного подхода к питанию и образу жизни.
Медики рекомендуют регулярно проверять уровень кальция, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме определенных медикаментов. В целом, осведомленность о норме кальция в крови помогает людям заботиться о своем здоровье и предотвращать возможные проблемы.
Кальций при беременности
Для женщин при беременности важно контролировать концентрацию кальция (и суммарного, и ионизированного) в организме. При беременности концентрация кальция уменьшается вследствие активного развития костей плода. Поэтому суточная норма данного микроэлемента при беременности достаточно высока. Недостаточное потребление кальция при беременности приведет к тому, что этот элемент вымывается из костей и зубов, что приводит к их разрушению и соответствующим осложнениям.
Максимальное количество микроэлемента, способного усвоиться в организме за один раз – это 500 мг. Таким образом, не пытайтесь осилить суточную норму за один раз, смысла в этом никакого нет.
При беременности рекомендуется правильно питаться примерно три-четыре раза в сутки. Такой плотный рацион позволит осуществиться правильному развитию костей ребенка еще до его рождения.
-
Читайте также:
После беременности также не стоит забывать о правильном питании, так как грудное молоко является отличным источником кальция для ребенка. До достижения одного года отсутствует необходимость включать в прикорм продукты, богатые кальцием. Только в начале второго года жизни (при условии, что вы не остановили грудное кормление до одного года), необходимо давать кальцийсодержащие продукты.
Вопрос-ответ
Какой уровень кальция считается опасным?
Уровень кальция в сыворотке более 4,50 ммоль/л грозит шоком, почечной недостаточностью. Гиперкальциемия обычно развивается вследствие усиления резорбции костной ткани. Она может иметь разные причины, но к основным относят гиперпаратиреоз, токсическое действие витамина D и злокачественные опухоли.
Какой кальций считается низким?
Гипокальциемия – патологическое состояние, при котором уровень кальция в сыворотке крови опускается ниже нормы, которая для взрослого человека составляет 2,25-2,75 ммоль/л.
Какой уровень кальция при онкологии?
При отсутствии явной патологии уровень кальция в сыворотке < 11 мг/дл (< 2,75 ммоль/л) указывает на гиперпаратиреоз или другие неопухолевые процессы, а его уровень > 13 мг/дл (> 3,25 ммоль/л) – на рак.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень кальция в крови. Это особенно важно для людей с заболеваниями, которые могут влиять на уровень кальция, такими как заболевания почек или щитовидной железы. Консультируйтесь с врачом о частоте анализов.
СОВЕТ №2
Следите за своим рационом. Включайте в питание продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба и орехи. Это поможет поддерживать нормальный уровень кальция в организме.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на уровень витамина D. Он играет ключевую роль в усвоении кальция. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество этого витамина через солнечные лучи или добавки, если это необходимо.
СОВЕТ №4
Избегайте чрезмерного потребления кофеина и алкоголя, так как они могут негативно влиять на уровень кальция в организме. Умеренность в этих продуктах поможет поддерживать здоровье костей и зубов.
